痛風を予防するには？（４）

■定期的に運動する

痛風の予防には定期的な軽い運動が欠かせません。
痛風の原因である肥満とストレスを一度に解消する事が出来ます。

ただ激しい運動をしすぎるとかえって尿酸値が上がってしまいます。

激しい運動でエネルギー源をイッキに使ってしまうと、
再合成が間に合わなくなり、尿酸、プリン体へと分解されます。

さらに激しい運動によって乳酸が生じると、
尿酸の排泄が滞ってしまいます。

つまり定期的な軽い運動が最適なわけです。

痛風トップへ戻る⇒

■痛風改善を強力にサポート

痛風にはティノスポラ タイの伝統漢方薬